睡眠に関する講演会

１２月１０日（金）、１・２学年を対象に睡眠に関する講習会が体育館で行われました。講師に久留米大学学長　内村直尚先生をお迎えして、「睡眠の学習や心身への影響　～規則正しい生活リズムが成長や学習効率を高める～」というテーマで、高校生にとって良い睡眠のとり方や生活リズムを変えずに過ごすことの大切さなどをわかりやすく教えていただきました。最後に生徒を代表して冨田　清榎さん（２年・夜須中）が「夜更かしをして勉強しても効果がないことがよくわかりました。規則正しい生活を継続させることや栄養バランスのとれた食事など睡眠だけでなく生活全体に気を配っていこうと思いました。」と謝辞を述べました。